CLASE “Conozco mi cuerpo”
Objetivo: Desarrollar la coordinación general y el reconocimiento corporal.
Calentamiento (10 min):
“Simón dice” con movimientos básicos.
Caminata variada por el espacio.
Fase central (25 min):
Imitación de animales (10 min):
El docente nombra animales y los niños deben desplazarse imitándolos:
Rana: saltos cortos.
Oso: apoyo en manos y pies.
Canguro: saltos con pies juntos.
Se cambia cada 30-40 segundos.
Variación: hacerlo en fila o en recorrido.
Recorrido por líneas (8 min):
Se dibujan líneas rectas y curvas en el suelo.
Los niños deben caminar:
Normal
En puntas
En talones
Luego con brazos extendidos para aumentar dificultad.
Lanzar y atrapar (7 min):
En parejas, lanzan pelotas grandes a corta distancia.
Primero con bote, luego directo.
Se trabaja atrapar con dos manos.
Fase final (10 min):
Estiramientos y respiración.
Recomendación:
Traer agua para hidratarse antes, durante y después de la clase.
