Me muevo como un explorador
Materiales:
3 o 4 cojines o almohadas
4 botellas plásticas vacías
Una hoja de papel
Una pelota pequeña, si tienen
Una silla
1. Calentamiento: “El cuerpo despierta”
El niño debe seguir las instrucciones:
Caminar por el espacio moviendo los brazos.
Caminar levantando las rodillas.
Caminar como un gigante dando pasos grandes.
Caminar como un enanito dando pasos pequeños.
Saltar suavemente en el mismo lugar.
Mover brazos como si estuviera nadando.
Hacer círculos con los brazos.
Sacudir brazos y piernas como si estuvieran mojados.
2. Actividad principal: “El camino de aventuras”
Coloca cojines y botellas en el suelo formando un pequeño recorrido.
El niño debe:
Caminar entre las botellas sin tocarlas.
Saltar sobre los cojines.
Pasar por debajo de una silla.
Caminar sobre una línea hecha con una hoja o cinta.
Llegar hasta el final y regresar.
Después puedes cambiar el recorrido para que tenga que saltar, caminar hacia atrás, caminar de lado y gatear.
3. Juego: “El animal que yo diga”
Tú dices un animal y el niño debe imitarlo:
Rana → saltar.
Cangrejo → caminar de lado.
Perro → caminar en cuatro apoyos.
Serpiente → arrastrarse suavemente.
Conejo → pequeños saltos.
Elefante → caminar dando pasos grandes.
Pájaro → caminar moviendo los brazos como alas.
Puedes hacerlo más divertido diciendo los animales cada vez más rápido.
4. Juego con pelota
Si tienen una pelota:
Lanzarla hacia arriba y atraparla.
Lanzarla contra una pared y atraparla.
Hacerla rodar hasta una botella intentando derribarla.
Llevar la pelota caminando sin que se caiga.
Pasarle la pelota a otra persona.
Si no tienen pelota, pueden utilizar una bola hecha con medias.
5. Vuelta a la calma
Sentados en el suelo:
Estirar los brazos hacia arriba.
Intentar tocar los pies.
Abrir las piernas suavemente y tocar el suelo.
Respirar profundamente 3 veces.
Sacudir suavemente brazos y piernas.
Objetivo de la clase: que los niños desarrollen de manera sencilla la coordinación, equilibrio, orientación espacial, desplazamientos y habilidades motrices básicas, principalmente mediante el juego.