CLASE “Pies rápidos”
Objetivo: Mejorar coordinación óculo-pédica.
Calentamiento:
Caminar pateando suavemente una pelota.
Saltos con ambos pies.
Fase central:
Conducir balón entre conos.
Patear a un arco pequeño.
Juegos de precisión con los pies.
Fase final:
Caminata suave.
Estiramientos.
Recomendación:
Beber agua evita el cansancio y mejora el desempeño.
